Эфирные масла и ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит вызывает хроническое воспаление и боли в суставах. Для облегчения этих симптомов часто используют эфирные масла,

но действительно ли они работают? Масла не могут вылечить это заболевание, но предлагается что они могут уменьшить основные симптомы ревматоидного артрита и остеоартрита.

В чем эффективность эфирных масел при ревматоидном артрите?

Эфирные масла производятся из сока растений, который состоит из соединений придающих растению его вкус и запах. При помощи давления или пара происходит извлечение масел из коры, листьев или корней растения.

Исследования выявили положительное и безопасное влияние ароматерапии при ревматоидном артрите, наряду с традиционными процедурами.

Ниже приведены семь лучших эфирных масел применяемых при симптомах ревматоидного артрита и показывающие их эффективность:

  1. Эвкалипт

Было доказано, что смеси эвкалипта уменьшают воспаление, отеки, и боль. В исследовании 2013 года принимали участие пациенты, которые были прооперированы с заменой коленного сустава. При вдыхании препаратов эфирного масла эвкалипта с 30 –ти минутными интервалами в течение 3 дней подряд, отмечалось уменьшение боли, а также снижение уровня артериального давления.

Рекомендуется вдыхать масло эвкалипта или добавлять несколько капель в теплую ванну.

  1. Ладан

В практике народной медицины в течение тысяч лет использовались смолы и эфирные масла ладана (Boswellia serrata Linn) для лечения широкого спектра заболеваний, включая хронические боли и воспаление.

По данным Фонда артрита, кислоты в ладанах обладают противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Boswellic кислоты также способствуют уменьшению аутоиммунных реакций и предотвращают повреждение хряща.

Пациенты с ревматоидным артритом могут использовать капсулы ладана, которые содержат по меньшей мере 60 процентов boswellic кислоты и принимать 300-400 миллиграммов (мг) ежедневно.

  1. Лаванда

Лаванда довольно давно применяется для уменьшения боли, беспокойства и депрессии. Ее можно вдыхать, наносить местно или добавлять в теплую ванну.

При исследовании, проведенном в 2016 году, было выявлено влияния 5-% смеси эфирного масла лаванды, разбавленного в сладком миндальном масле при остеоартрите колена.

Пациенты, которые в течение 3 недель массировали 5 миллилитров (мл) смеси на их опухшие суставы, сообщали о снижении боли в течение первой недели.

  1. Масло примулы вечерней

Известно, что вечерние первоцветы, черная смородина и масло огуречника богаты гамма-линоленовой кислотой (GLA), типа омега-6 жирной кислоты. При применении GLA организм превращает ее в сильное противовоспалительное средство.

Фонд «Артрит» рекомендует пациентам с ревматоидным артритом принимать от 540 мг до 2,8 г масла примулы вечером в разделенных дозах ежедневно в течение как минимум 6 месяцев.

Масла следует принимать с осторожностью и в умеренных количествах, чтобы предотвратить повреждение печени. Растение содержит потенциально опасные соединения, называемые пирролизидиновые алкалоиды.

  1. Имбирь

Имбирь издавна рекомендуют людям с хроническим воспалением и болью. Его можно добавлять к еде или принимать в добавках.

Химические вещества в имбире превращаются в мощную группу противовоспалительных соединений, называемых гингеролами.

Эфирное масло имбиря содержит и другие соединения, которые облегчают симптомы ревматоидного артрита. Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что у самок крыс, которым вводили эфирное масло, снижались показатели хронического воспаления суставов.

  1. Эфирное масло куркумы

Активные ингредиенты куркумы или куркумина обладают противовоспалительными свойствами. Было доказано, что они помогают улучшить кровообращение.

В обзоре, опубликованном в 2016 году, говорится, что экстракт куркумы уменьшает симптомы артрита, хотя необходимы дополнительные исследования.

Исследование, проведенное в 2010 году, частично финансировавшееся Национальным центром дополнительного и интегративного здравоохранения, американским правительственным агентством, показало, что эфирные масла куркумы уменьшают воспаление суставов у крыс. В настоящее время ведутся исследования для определения воздействия на людей.

  1. Базилик

Базилик содержит большое количество потенциально терапевтических соединений.

Эфирное масло содержит 1,8-цинеол, оказывающий противовоспалительное действие. Он также содержит linalool, соединение, которое, как было доказано, снижает воспаление у мышей и крыс.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что у крыс с индуцированным артритом уменьшалась припухлость суставов после ежедневного введения 150-300 мг / кг эфирного масла базилика.

У них также было меньше отеков и более низкий риск повреждения хряща.

Смешивание масел

Различные эфирные масла можно смешивать для получения более разнообразных эффектов. Исследования 2016 года показали, что у пациентов с ревматоидным артритом, которые получали в течение 30 минут ароматерапию при подагре на регулярной основе уменьшились кратковременные боли через 2 недели. Они также сообщили о снижении усталости после четвертой недели. Смесь, используемая в массаже, включала эфирные масла лаванды, можжевельника, иланг-иланга и розмарина в соотношении 3:3:2:2. Эфирные масла были разбавлены равномерно в 100 мл кокосового масла.

Как применять эфирные масла при ревматоидном артрите

Эфирные масла, как правило, вдыхают или втирают в кожу. Пациент может:

* Поместить несколько капель в горячую воду и вдыхать пар.

* Использовать диффузор, который разбавляет эфирные масла в горячей воде и выделяет ароматический туман.

* Смешать масла в соли для ванн или добавить их непосредственно в теплую ванну.

* Разбавить их в маслах и массировать смесь в больные места.

* Добавить несколько капель в бинты или повязки.

Лучшие базовые масла при ревматоидном артрите

Эфирные масла следует смешивать с маслами-носителями перед нанесением на кожу. Некоторые масла-носители включают:

кокосовое масло

оливковое масло

масло амла

масло жожоба

масло виноградных косточек

миндальное масло

аргановое масло

Риски эфирных масел

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирных масел, чтобы уменьшить симптомы заболевания. Хотя эти масла использовались в медицине в течение тысяч лет, некоторые могут быть опасны при неправильном использовании. Они также могут иметь опасные взаимодействия с препаратами применяемыми при ревматоидном артрите.

Известно, что большинство эфирных масел, используемых для лечения хронического воспаления и боли, вызывают побочные реакции. Потенциальные риски включают:

головные боли, сыпь или желудочно-кишечные проблемы

чувствительность к солнцу при использовании на коже эфирных масел, особенно полученных из цитрусовых

повышенной активности женского полового гормона и снижением активности мужчины, с маслами лаванды и чайного дерева